|
|
Stresskursus - selvforsvar mod stress
Indhold
Coaching - og kursusforløb i håndtering af stressrelaterede faktorer. Bliver kroppen udmattet, syg og træt, mangler det tillærte menneskelige system energi. Fra arbejdet med forvaltning af præstationsangst, nervøsitet og stressrelaterede arbejdssituationer er udviklet en metode til fornyet styrke:
S3F = Samspillet mellem de fysiske, mentale og følelsesmæssige ressourcer.
Ved hjælp af blandt andet sangteknisk træning, coaching, planlægning, forberedelse og gennemførelse af aktiviteter, samt afspændingsteknikker, får det menneskelige system meddelelser om omstrukturering og dermed forstærket energi til neutralisering af stresssymptomer.Du opnår et velfungerende energisystem, og at forstå arbejdsglædens sande betydning.
Målgruppe:
Mennesker, der mærker tegn på stress
Varighed:
Mindst 7-10 individuelle coachings/ lektioner
Underviser:
Dorthe Elsebet
|
|
Forskning
"Samspillet mellem de fysiske, mentale og emotionelle færdigheder - med lyden som måleinstrument – en arbejdsmetode" er et forskningsprojekt, der opstod efter flere års kamp i mit erhverv som operasanger, pga. en skade i ryg og skulder i forbindelse med en togulykke i 1989, og en deraf følgende præstationsangst.
>> læs mere om forskningen
...............................................
>> se flere punkter
...............................................
Andre aktuelle kurser
>> Gennemslagskraft
>> Foren kræfterne
>> Få overskud
>> Fuld opbakning
>> De lærende teams
|
|